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Entre los alimentos con propiedades beneficiosas para la salud, ahora se destacan los aceites esenciales que, en determinados casos, pueden favorecer a la memoria después de los 50 años o a realizar procesos cognitivos con mayor facilidad.
Si bien el ejercicio físico y tener hábitos saludables durante la vida repercute directamente en innumerables beneficios para el organismo, la utilización de los aceites cuenta con algunas virtudes debido a la conexión entre el sentido del olfato y el cerebro. Sin embargo, siempre es importante consultar con el médico de cabecera antes de sumar nuevos elementos a la dieta.
Los resultados de un estudio realizado por la Universidad de California, donde se hizo un experimento con dos grupos de personas de 60 y 85 años, sin problemas de memoria, que usaron por seis meses difusores de aromas, arrojaron que los participantes lograron conciliar el sueño con mayor facilidad y mejoraron en un 200% sus procesos cognitivos.
El aceite de lavanda se extrae de las flores de la planta de lavanda (Lavandula angustifolia). Es conocido por su aroma agradable y sus diversas propiedades terapéuticas. Se utiliza en aromaterapia para promover la relajación, aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y calmar algunos dolores. También se emplea en productos de cuidado personal y cosméticos debido a sus propiedades beneficios para la piel.
