¿Hablás solo? Qué dice la psicología sobre eso
Distintos estudios científicos vinculan la expresión de pensamientos en voz alta con la capacidad de memoria; expertos aseguran que esta conducta potencia determinados rasgos de personalidad
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LA NACION
La psicología analiza las implicancias de hablar solo en el desarrollo de las capacidades intelectuales. Expertos en salud mental de presentaron evidencia sobre las funciones de esta conducta en el procesamiento de datos. Los resultados científicos asocian este comportamiento con un incremento en la eficacia de los procesos de memoria y atención.
Qué dice la psicología sobre hablar solo
La psicología sostiene que expresar pensamientos sin presencia de terceros constituye un signo de éxito y salud cognitiva. Lejos de representar un síntoma de locura o desequilibrio, esta práctica funciona como un mecanismo para recuperar recuerdos con mayor velocidad.
Los especialistas determinaron que la verbalización actúa como un motor para la concentración y otorga una base de seguridad personal en el sujeto. El profesor Gary Lupyan, integrante de la Universidad de Wisconsin, concluyó que el acto no es irracional.
El académico explicó que la persona no conoce de antemano la totalidad de su discurso interno. Escuchar las propias palabras genera un impacto directo en la mente y refuerza la información almacenada en los circuitos cerebrales.
Qué significa hablar solo según los estudios científicos
Las investigaciones académicas derribaron el mito sobre los riesgos psíquicos de esta conducta. Gary Lupyan realizó un experimento mediante el uso de computadoras donde los participantes observaron diversos objetos. Un grupo leyó los nombres en voz alta y el otro grupo mantuvo silencio.
El resultado mostró que quienes pronunciaron las palabras hacia afuera recordaron los elementos con mayor facilidad. Lupyan destacó en una entrevista con la BBC: “Decir un nombre en alto es una poderosa clave de recuperación”. El lenguaje impulsa los procesos cognitivos y facilita la búsqueda de datos en la memoria.
La psicoterapeuta Anne Wilson Schaef también validó este hábito en sus consultas profesionales. La escritora sugirió que el individuo representa a la persona más interesante para sí mismo. Schaef afirmó: “Todos necesitamos hablar con alguien interesante, inteligente, que nos conoce bien y está de nuestra parte, y esa persona somos nosotros mismos”.
Cuáles son los beneficios de hablar en voz alta con uno mismo
Los expertos en conducta humana identificaron diversas ventajas para quienes practican este hábito de forma regular:
- La memorización experimenta una mejora notable cuando el sujeto utiliza sonidos verbales para fijar datos.
- El discurso propio funciona como un estímulo para la productividad en contextos de alta exigencia o desafíos.
- La exposición oral de las metas personales permite clarificar los objetivos y fortalece el recuerdo de los planes.
- El aprendizaje de nuevas habilidades o pautas de comportamiento ocurre con mayor rapidez bajo esta modalidad.
- El reconocimiento de los éxitos propios en voz alta eleva los niveles de autoestima.
- El uso del lenguaje externo actúa como una estrategia útil para resolver problemas de gran complejidad.
El rol del lenguaje en el procesamiento visual del cerebro
La ciencia considera que el habla es el músculo del cerebro. La repetición sonora ayuda a guardar información cotidiana como números telefónicos o listas de compras. El estudio científico sobre este fenómeno revela que el lenguaje trasciende la función comunicativa básica. Las palabras operan como herramientas fundamentales para el desarrollo de los procesos cognitivos superiores.
Cuantas más dificultades encuentra una persona en sus tareas, más recurre al uso del lenguaje sonoro. Esta técnica simplifica la resolución de conflictos y organiza el flujo de ideas de manera eficiente. El lenguaje impulsa el procesamiento visual y contribuye a una mayor agudeza mental en las actividades diarias.
Según el informe de la BBC, el acto de escucharse a uno mismo exagera el proceso normal de traer un dato a la memoria. Gary Lupyan insistió en que el habla funciona como un indicador preciso para encontrar información específica dentro de la estructura mental. La conducta de hablar para uno mismo representa una ventaja adaptativa que favorece la inteligencia y el bienestar emocional.
Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
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