Guiso de verduras

Ingredientes

300 g de zapallo anco

Preparación

• En una olla de fondo grueso poner el zapallo pelado y cortado en cubos, la zanahoria pelada y cortada en ruedas, los tomates picados, los garbanzos, cubrir con el caldo y dejar que hierva; bajar la llama, tapar y seguir cocinando por 20 minutos más o hasta que las verduras queden tiernas.
• En una sartén aparte calentar un hilo de aceite y rehogar allí las cebollas picadas; añadir después el ají molido, comino y pimentón.
• Cocinar un minuto más y volcar el rehogado a la olla de verduras junto con los zucchinis cortados en ruedas. Remover bien, tapar y dejar que hierva a fuego suave por 10 minutos.
• Destapar y cocinar 5 minutos más hasta que las verduras queden tiernas y el líquido espese.
• Servir caliente decorado con perejil picado y acompañado por arroz integral cocido.

• Cocina
• Recetas
• Platos principales
• Aceite de oliva

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