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Receta de Licuado de palta y manzana

La combinación de palta y manzana batidas en licuadora, perfectamente integradas en un smoothie saludable es un alimento energizante, saciante y atractivo.

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Batido de palta y manzana.
Dulcescocina argentinaGuarniciones
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo total: 5 min.
Porciones: 2

Ingredientes

  • Leche de almendras sin azúcar, 1 taza
  • Espinacas frescas, 4 tazas
  • Palta mediana, 1
  • Manzanas medianas, 2
  • Banana mediana, 1
  • Miel o jarabe de arce, 2 cucharaditas
  • Jengibre molido (o fresco rallado), 1/2 cucharadita
  • Cubitos de hielo, 1/2 vaso

Preparación

  1. En el orden indicado, agregue la leche de almendras, las espinacas, el aguacate, las manzanas, el plátano, la miel, el jengibre y el hielo en una licuadora de alta potencia. Mezclar hasta que esté suave.
  2. Pruebe y ajuste la dulzura y los agregados como desee. Servir bien frío y disfrutar inmediatamente.

Este licuado de palta y manzana es perfecto para empezar el día llenando el cuerpo del combustible que necesita. La combinación de palta y manzana batidas en licuadora, perfectamente integradas en un smoothie saludable es un alimento energizante, saciante y atractivo. Lleva palta, manzana, jengibre y espinacas; está repleto de fibra, lo que lo convierte en un excelente opción para desintoxicar el organismo y darle al cuerpo una opción liviana y nutritiva al mismo tiempo. Esta receta de licuado de palta y manzana es fácil y el resultado es un batido riquísimo que se toma bien frío.

Tip: agregados opcionales para enriquecer el licuado de palta y manzana

  • Agregarlos a la licuadora e integrar en la preparación del licuado de palta y manzana: semillas de chía, linaza, proteína en polvo, mantequilla de maní u otra mantequilla de frutos secos de su elección.
  • Frutillas, arándanos o cualquier otra baya fresca para decorar.
Por LA NACION recetas
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