Don Julio y su melena

Hacía algunas semanas que don Julio recibía sesiones de acupuntura debido a un dolor que sentía al caminar por una fibrosis de cadera (degeneración del cartílago de la articulación) que se agravaba con el tiempo caluroso y húmedo.

-¿Cómo está? ¿Se siente muy dolorido hoy? -le pregunté preocupada porque sabía que si las molestias no se aliviaban le habían propuesto una operación de reemplazo de cadera. Pero él no quería pensar en eso. A pesar de sus 70 años, gozaba de un excelente estado físico, ninguna enfermedad grave, ninguna operación.

-Mucho mejor. La verdad es que sus agujas me están haciendo muy bien.

Sin embargo, su cara no lo demostraba. Había preocupación.

Luego de la sesión de acupuntura, hablamos sobre la suplementación nutricional que estaba realizando y que parecía surtir efecto. Cuando ya no había nada de que hablar, siguió sentado allí, sin intención de irse.

-Bueno, don Julio, cuénteme. ¿Qué otro problema tiene?

-Es como que me da un poco de vergüenza... Estoy notando que se me cae el cabello. Realmente tengo miedo de quedarme pelado.

En la caída del cabello influyen muchos factores. Genéticos, hormonales, nutricionales, de stress. Tenía que encontrar la causa. Aunque la edad puede ser un motivo, si hasta los 70 años no se le había caído, tendría que deberse a otra cosa.

-¿Está comiendo bien?

-Bueno, apetito tengo, pero como no quiero aumentar de peso y no podía realizar mis ejercicios diarios porque sentía dolor suprimí algunas comidas. Me arreglo con una fruta.

Es muy frecuente que con los años disminuya la absorción intestinal. Por esto es importantísimo no saltearse ninguna comida porque si no aparecen síntomas de carencias como, en el caso de Julio, la caída del pelo.

Así, decidimos que iba a comer por lo menos tres veces por semana alimentos ricos en aminoácidos completos (proteínas), pero de bajo nivel calórico (para cuidar su coquetería) como la soja. Soja y no carne, porque el intestino la absorbe mejor y porque en su caso la carne acidificaba la sangre, aumentando los dolores articulares. Necesitaba tomar todos los días una cucharada de levadura de cerveza, que posee todas las vitaminas del complejo B: ácido fólico (que mejora la absorción del hierro; muchas veces la carencia de hierro es la causa de la caída del cabello), ácido pantoténico (que mejora el aspecto de la piel, las uñas y el cabello) y la biotina (que promueve el crecimiento del cabello).

Cuando volvimos a encontrarnos habían pasado algunos meses y yo había olvidado la caída del cabello.

-¿Y, don Julio, cómo andan esos dolores?

-Los dolores muy bien, gracias. Y el cabello, una maravilla, dejó de caerse... Pero tengo una pequeña quejita... yo soñaba con la melena de Alfredo Alcón...

-Está muy churro. ¡Confórmese, don Julio! Lo nuestro no son los milagros.

Por La autora es médica naturista

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