A 140 días de cuarentena, Estanislao Bachrach te explica cómo limpiar tu cerebro de pensamientos negativos automáticos

Estanislao Bachrach habla de los pensamientos negativos automáticos, típicos de la cuarentena
Estanislao Bachrach habla de los pensamientos negativos automáticos, típicos de la cuarentena
(0)
7 de agosto de 2020  • 08:31

Para el episodio número cien de El Primer Café volvimos a conversar con Estanislao Bachrach.

Hablamos de las emociones, de las que surgieron en cuarentena y de esas otras que traemos por nuestra historia. También hablamos de ANTS. ¿Hormigas en inglés? No. ANTS por las siglas en inglés para "Automatic Negative Thoughts" o pensamientos negativos automáticos.

¿Hay forma de desactivarlos, sacarles poder, desviarlos, reemplazarlos? En esta charla con Estanislao descubrimos que hay varias cosas que podemos hacer. Emociones, cuerpo, mente, auto observación. Parece que hay caminos que pueden acercarnos a aprender y a evolucionar.

¿Qué es esto?

El primer café es un podcastdiario de noticias que producen LA NACION y Spotify. Dura unos 20 minutos, profundiza un tema para que entiendas un poco más qué está pasando en el mundo, y lo conducen Diego Scott y Carola Gil, con la producción de Karina Labraña y la edición de Leo Fernández. Se publica de lunes a viernes bien temprano en la mañana, pero lo podés escuchar cuando quieras accediendo a Spotify, o en LA NACION.

ADEMÁS

MÁS LEÍDAS DE Sociedad

ENVÍA TU COMENTARIO

Ver legales

Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores y las consecuencias derivadas de ellos pueden ser pasibles de sanciones legales. Aquel usuario que incluya en sus mensajes algún comentario violatorio del reglamento será eliminado e inhabilitado para volver a comentar. Enviar un comentario implica la aceptación del Reglamento.

Para poder comentar tenés que ingresar con tu usuario de LA NACION.

Descargá la aplicación de LA NACION. Es rápida y liviana.