El primer café: Estanislao Bachrach te ayuda a entender y gobernar tus emociones (en cuarentena)

Estanislao Bachrach es biólogo y especialista en neurociencias. Su próximo libro se llamará En el limbo. Aprendé a diseñar tus emociones para ser quien siempre quisiste ser. Y en esta charla nos cuenta cómo podemos identificar nuestras emociones para poder gestionar la manera en que nos afectan, especialmente cuando llevamos más de un mes de cuarentena.

¿Qué es esto?

El primer café es un podcastdiario de noticias que producen LA NACION y Spotify. Dura unos 20 minutos, profundiza un tema para que entiendas un poco más qué está pasando en el mundo, y lo conducen Diego Scott y Carola Gil, con la producción de Karina Labraña y la edición de Leo Fernández. Se publica de lunes a viernes bien temprano en la mañana, pero lo podés escuchar cuando quieras accediendo a Spotify, o en LA NACION.