Consejos clave para mantener tus labios hidratados y saludables todo el verano
Hidratación, bálsamos adecuados y una dieta rica en vitaminas son esenciales para mantenerlos saludables
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Durante la temporada de verano, la mayoría de las personas se enfocan en proteger la piel del sol, cuidar sus ojos con lentes oscuros y usar productos especiales para el cabello. Sin embargo, un área que muchas veces se pasa por alto son los labios, que también están expuestos a los efectos del sol, el calor y otros factores ambientales.
Según el dermatólogo Iván Medrano, de la clínica Sanna San Borja (Perú), “los labios no tienen melanina y están desprotegidos del sol, lo que los hace mucho más vulnerables que otras partes del cuerpo”. El sol puede causar resequedad, agrietamiento, e incluso en casos extremos, sangrado. Pero los daños no provienen solo del calor: el aire acondicionado, con su frío intenso, también puede afectar la salud de los labios.
Factores que contribuyen a la resequedad
“Las temperaturas extremas, tanto altas como bajas, provocan deshidratación en la piel. En el caso del aire acondicionado, es importante no ponerlo a una temperatura muy baja, ya que no solo reseca los labios, sino que también puede provocar problemas respiratorios”, explica el especialista.
Consejos para mantener tus labios hidratados y protegidos
El cuidado de los labios no solo implica productos específicos, sino también hábitos saludables. Acá te dejamos algunas recomendaciones clave para mantenerlos hidratados y protegidos durante el verano:
- Hidratación constante: mantené un consumo adecuado de agua, al menos dos litros al día. La hidratación interna es esencial para la salud de los labios.
- Usá bálsamos labiales con protección solar: es fundamental aplicar un bálsamo labial con SPF superior a 15. Optá por productos recomendados por un dermatólogo que contengan ingredientes naturales como miel de abeja, caléndula o manzanilla.
- Aplicá lipstick con precaución: si preferís usar lápiz labial, asegurate de aplicar primero un bálsamo hidratante. Después de unos 15 minutos, podés proceder con el color. Esto ayuda a mantener la hidratación de tus labios.
- Reaplicá el bálsamo constantemente: no esperes a que tus labios se resequen. Aplicalo tantas veces como sea necesario durante el día, especialmente si estás expuesto al sol o al aire acondicionado.
- Alimentos ricos en vitaminas: una dieta equilibrada también juega un rol importante. Consumí alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E, como lácteos, cítricos, huevos y hortalizas, que contribuyen a la salud de la piel en general.
Con estos sencillos pero efectivos consejos, tus labios estarán protegidos, hidratados y saludables durante los días de intenso calor del verano. No descuides esta parte tan importante de tu cuerpo y disfrutá del sol sin preocuparte por la resequedad o las grietas.
Por El País (Uruguay)
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