Quiénes no deberían consumir jengibre y por qué
Se trata de una raíz que cuenta con importantes propiedades digestivas, antiinflamatorias y antioxidantes; conocé más los detalles en esta nota
3 minutos de lectura'
Si se recomienda prestar atención a la calidad de la alimentación, no tiene que ver con las marcas de determinados productos. Esto hace referencia al tipo de alimentos que incorporamos en nuestra dieta y cómo pueden repercutir en la salud, por lo que una alimentación balanceada siempre será lo más aconsejado.
Resulta que existen muchas hierbas, plantas, raíces, verduras y frutas que son ampliamente recomendadas desde hace muchos años por las propiedades que poseen. Este es el caso del jengibre, una raíz que además de tener su merecido lugar en el ámbito de la gastronomía, es utilizado para proteger la salud ante diversas afecciones.
El Instituto Mayo Clinic remarca que el jengibre es consumido por lo general para aliviar las náuseas matutinas, malestares digestivos y prevenir afecciones respiratorias. Este alimento se presenta en cápsulas, caramelos, galletas, refresco de jengibre natural y té hecho con jengibre fresco rallado, por lo que su incorporación en la alimentación no se torna complicada.
Además, desde la Universidad Johns Hopkins destacan al jengibre como coadyuvante para quienes pasan por sesiones de quimioterapia, para disminuir la inflamación y combatir los radicales libres que dañan las células. Sin embargo, como ocurre con muchos alimentos, existen algunas contraindicaciones que deben tenerse en cuenta.
Quiénes no pueden consumirlo, según los expertos
Hay especialistas que afirman que incluir al jengibre en la alimentación podría no ser beneficioso para la salud en determinados casos. Por ejemplo, el Centro Médico de la Universidad de Maryland pone el alerta en las mujeres embarazadas y señala que su consumo debe ser autorizado y supervisado por un médico.
Asimismo, quienes cuentan con enfermedades cardíacas no lo tienen que consumir porque este alimento amplía los efectos hipotensores de medicamentos como verapamilo, diltiazem, nifedipino, amlodipino, isradipino y felodipino, entre otros.
Por otro lado, las mujeres que están cerca de su fecha de parto deberían evitar el jengibre. Según un informe difundido por la revista médica Canadian Family Physician, la contraindicación apunta especialmente a quienes tienen antecedentes de trastornos de coagulación, aborto espontáneo o sangrado vaginal, ya que esta raíz podría ocasionar hemorragias.
Quienes también deberían evitar el consumo de jengibre son las personas con trastornos hemorrágicos, puesto que los efectos vasodilatadores incrementan las probabilidades de hemorragias, explican desde el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Otras noticias de Alimentación saludable
Según expertos. Colesterol y triglicéridos altos: los enemigos silenciosos que están arruinando tu vida amorosa
Recomendado. Emilio Lara, doctor en Antropología: “El aceite de oliva es lo más parecido en la naturaleza a una fuente de juventud”
Contra la fatiga. Esta la vitamina ideal para reducir el cansancio y mejorar el sueño, según la ciencia
Más leídas
1Un Brandoni poco conocido: así fue la vida del actor con tres perros, varios gatos, ocho tortugas y hasta un sapo
2La doctora Alejandra García será la primera mujer que presidirá el Colegio Público de la Abogacía de la Capital
3Detectan a un funcionario del Gobierno con propiedades y sociedades sin declarar en Estados Unidos
4Un ladrillo flojo sacude la arquitectura del poder
Últimas Noticias
Según expertos. Colesterol y triglicéridos altos: los enemigos silenciosos que están arruinando tu vida amorosa
El truco infalible. Conclusión de los peluqueros: “Primero se usa el acondicionador y luego el shampoo”