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La migraña es ese dolor de cabeza que se siente mediante una molestia pulsátil intensa o una sensación pulsante, generalmente en un solo lado. Las personas que padecen de esto suelen presentar otros síntomas como náuseas, vómitos y alta sensibilidad al sonido y la luz.
Los medicamentos pueden ayudar a prevenir y hacerla menos dolorosa; sin embargo, algunos estudios demostraron que una dieta rica en ácidos grasos Omega-3, como el pescado azul, puede ser beneficiosa para reducir la inflamación y, en consecuencia, disminuir la cantidad de episodios de migraña.
La migraña suele aparecer entre los 10 y los 45 años, muchas veces son hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres.
De acuerdo con Medline Plus, la migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores, entre ellos el consumo de ciertos alimentos como:
Aunque los ataques de migraña pueden ser por el consumo de ciertos alimentos, también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes razones:
Cuando se presente el primer síntoma de la migraña, es importante tratarlos de inmediato, ya que esto puede ayudar a que el dolor de cabeza sea menos grave; por lo que a continuación te dejamos algunos tips:
