El jugo de una fruta que ayuda a prevenir los cálculos renales, es fácil de hacer y refrescante

Un estudio reciente ha revelado el potencial del jugo de limón fresco como gran aliado para la salud de los riñones, especialmente en la prevención de cálculos. La investigación, publicada en la revista médica The Lancet, exploró los efectos de la suplementación con jugo de limón en pacientes con nefrolitiasis recurrente.

La nefrolitiasis, o formación de cálculos renales, es un problema de salud común. Los cálculos de oxalato de calcio son los más frecuentes y su recurrencia puede causar dolor intenso y complicaciones. El estudio evaluó cómo el jugo de limón puede reducir la tasa de recurrencia de estos cálculos.

¿Qué propiedades tiene el limón?

De acuerdo con la revista médica The Lancet, el limón, la naranja y otras frutas cítricas contienen citrato, una sustancia que ayuda a evitar la formación de cálculos renales. Al aumentar los niveles de citrato en la orina, el jugo de los cítricos puede ayudar a prevenir la formación de nuevos cálculos y disolver los ya existentes.

No obstante, es importante tener en cuenta lo siguiente:

• El consumo excesivo de limón y naranja puede causar problemas gastrointestinales en algunas personas.
• Es fundamental consultar a un médico antes de realizar cambios significativos en la dieta, especialmente si tenés problemas renales.

*Por Leslie Santana

Por EL TIEMPO/GDA

EL TIEMPO (GDA)

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