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LA NACION

El entrenamiento que no tiene límite de edad y fortalece los músculos de piernas, glúteos, brazos, abdominales y espalda

Es una opción popular y conveniente para ejercitar tanto en gimnasios como en casa; aumenta la capacidad de volumen de oxígeno, lo que mejora tanto el rendimiento físico como iel sistema inmunológico

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Elderly man poses on exercise bike in gym
La bicicleta fija aumenta la capacidad de volumen de oxígeno, lo que fortalece tanto a nivel físico como inmunológicoshutterstock - Shutterstock

Permite dejar de lado las preocupaciones por el estado de las calles, el clima o los peligros del tráfico, la bicicleta fija se posicionó como una de las opciones más elegidas −y menos complicadas− para ejercitarse, tanto en gimnasios como en casa. Es eficaz para equilibrar el peso, fortalecer los músculos y mejorar, además de las cuestiones físicas, el bienestar mental. Su creciente popularidad no sorprende, ya que se debe a los numerosos beneficios que ofrece y la comodidad que brinda su uso.

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