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Para mayores de 50: estas son las mejores apps para mejorar la memoria y entrenar el cerebro, según expertos en neurociencia

Especialistas en neurociencia recomiendan aplicaciones para estimular distintas áreas del cerebro y mejorar el rendimiento cognitivo

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GDAEl Tiempo/Colombia
Estas plataformas combinan juegos interactivos y ejercicios diseñados para activar diferentes áreas del cerebro
Estas plataformas combinan juegos interactivos y ejercicios diseñados para activar diferentes áreas del cerebro

Investigadores del Instituto de Neurociencias Cognitivas y Traslacionales (INCyT) y la Fundación INECO han estudiado el impacto de las aplicaciones digitales en la estimulación de funciones cognitivas claves como la memoria, la atención y la concentración. Estas plataformas combinan juegos interactivos y ejercicios diseñados para activar diferentes áreas del cerebro, ofreciendo una herramienta innovadora para el entrenamiento cognitivo.

Cada aplicación presenta un enfoque único centrado en la experiencia del usuario y en la estimulación cognitiva, ofreciendo herramientas específicas para entrenar habilidades mentales como la memoria, la atención y el razonamiento.

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Lista de aplicaciones:

Cognifit

  • Es una app especializada en el desarrollo de juegos y ejercicios diseñados para evaluar y mejorar la memoria
  • Permite monitorizar el progreso y la evolución de las capacidades cognitivas
Cada aplicación presenta un enfoque único centrado en la experiencia del usuario y en la estimulación cognitiva
Cada aplicación presenta un enfoque único centrado en la experiencia del usuario y en la estimulación cognitivainsta_photos - Shutterstock

Lumosity

  • App de entrenamiento cerebral creada por neurocientíficos para mejorar memoria, atención y velocidad mental
  • Ofrece juegos y ejercicios personalizados que ayudan a prevenir la pérdida de memoria
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Peak

  • Aplicación para entrenamiento cognitivo con progreso adaptativo y personalizado
  • Juegos diseñados para estimular memoria, creatividad, concentración y resolución de problemas

Para obtener mejores resultados, expertos recomiendan practicar entre 10 y 15 minutos diarios. El entrenamiento constante es clave para la estimulación cognitiva, mejorar la memoria y potenciar el rendimiento mental, ayudando a mantener el cerebro activo y saludable a largo plazo.

Este tipo de entrenamiento constante es clave para la estimulación cognitiva
Este tipo de entrenamiento constante es clave para la estimulación cognitivaShutterstock
Por El Tiempo/Colombia
El Tiempo (Colombia)
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