La infusión que se puso de moda por su sabor y sus múltiples propiedades saludables
El latte de lavanda está ganando terreno frente a las bebidas con cafeína, conocidas por aumentar la ansiedad y causar molestias digestivas
2 minutos de lectura'
LA NACION
El latte de lavanda se ha vuelto popular entre quienes buscan innovar y cuidar su salud. Quienes lo beben destacan que, gracias a las propiedades de la lavanda, esta infusión contrarresta algunos de los (pocos) efectos negativos del café. Así, tomarla por la mañana podría brindar energía y concentración similares a las de la cafeína, pero sin el desgaste mental que esta produce.
Las propiedades de la lavanda
Durante miles de años, la lavanda ha sido valorada por sus propiedades relajantes y aromáticas. Los griegos la usaban para aliviar dolores de cabeza, de garganta y problemas digestivos, mientras que los romanos difundieron sus beneficios por todo su imperio.
Entre sus cualidades, se destaca que es:
- Antibacterial
- Antiviral
- Antiespasmódica
- Relajante
La ciencia respalda estos beneficios. Varias investigaciones han confirmado las ventajas de consumirla como infusión. Entre ellas, se observó que su consumo reduce significativamente la ansiedad y depresión en adultos mayores.
Un estudio concluyó que la lavanda tiene un efecto ansiolítico notable y mejora el sueño afectado por la ansiedad. Otra investigación demostró que quienes olían aceite de lavanda antes de dormir tenían un sueño más profundo y se despertaban más descansados y enérgicos.
Esa sensación de calma y bienestar se debe a la modulación de los neuroreceptores y transportadores de serotonina, que regulan funciones clave en el organismo.
Todavía se desconoce cuál es la dosis ideal o sus posibles efectos adversos.
Otras noticias de Salud
“Salva vidas”. Colesterol: el medicamento “estrella” para bajarlo y por qué una dieta saludable no es suficiente, según un médico
Disminuye secuelas y costos. El Pirovano hizo la primera cirugía con realidad aumentada en el sistema público porteño
"Alto riesgo". FDA advierte sobre el mal funcionamiento de estos detectores de glucosa: "Suspendan inmediatamente su uso"
Más leídas de Sociedad
1Del sueño europeo a la incertidumbre: la familia argentina que quedó atrapada por un cambio de las leyes migratorias
2Nuevo estudio: advierten sobre una práctica muy peligrosa para la salud que cada vez es más usada con intereses comerciales
3Hay alerta amarilla por tormentas y calor extremo para este jueves 4 de diciembre: las provincias afectadas
4Bajo Belgrano: el gobierno nacional subastará una manzana y hay inquietud en los vecinos
Últimas Noticias
“Salva vidas”. Colesterol: el medicamento “estrella” para bajarlo y por qué una dieta saludable no es suficiente, según un médico
El mapa con los desvíos. Cierran el tránsito en la autopista Dellepiane desde esta noche: la razón
