¿Cuánto tiempo paso en Instagram? Así podés saberlo

Las redes sociales son un excelente medio para entretenerse, investigar, buscar algún tipo de inspiración o simplemente distraerse en momentos de ocio. Sin embargo, esto se vuelve un problema cuando no se es responsable con su uso.

Dichos espacios de interacción digital no son un mundo color de rosa. Y es que existe el riesgo de desarrollar dependencia, especialmente en niños y jóvenes que no tienen la supervisión de sus padres y tutores.

Por irónico que parezca, las redes sociales pueden crear adicciones y los mismos desarrolladores sugieren administrar las horas que pasamos en ellas. Es por ello que Instagram cuenta con una herramienta para medir y limitar el tiempo.

¿Cómo ver cuánto tiempo usaste Instagram?

Es importante limitar el tiempo que pasamos frente el celular y la computadora, pues afuera hay un mundo lleno de cosas por hacer y personas con las que se pueden crear conexiones valiosas.

Para consultar el tiempo que se gasta en Instagram, hay que realizar los siguientes pasos:

• Ingresar a la app y dirigirse al perfil personal.
• En la parte superior derecha de la pantalla presionar el símbolo con las tres líneas horizontales.
• Ir a “Tu actividad” y luego deslizar hasta abajo para encontrar la opción “Tiempo en la app”.

Este apartado mostrará el tiempo promedio que el usuario pasas en la app de la camarita, junto con un gráfico donde se indica el consumo semanal, los minutos y un comparativo de los hábitos como usuario.

¿Cómo establecer límite de tiempo en Instagram?

El mismo apartado ofrece diferentes filtros para controlar el consumo en la aplicación, los cuales se pueden ajustar según las necesidades o por si se quiere administrar el tiempo lejos de aparatos electrónicos:

• Recordatorio de descanso: aquí está la libertad de programar un recordatorio de 10, 20 o 30 minutos para tomar un respiro y ocupar el tiempo en otras actividades.
• Modo silencio: ayuda a dejar de recibir notificaciones sobre mensajes, comentarios, actualizaciones en historias y reacciones, que muchas veces suelen ser un distractor.
• Límite de tiempo diario: al configurarlo, la app enviará un recordatorio para cerrar Instagram según el tiempo que se quiera estar desconectado.

Limitar el tiempo en las aplicaciones trae muchos beneficios. No solo porque se descansa la vista y ayudas a que el cuerpo no pase lapsos prolongados en la misma postura, sino porque permite desapegarse del mundo virtual.

Por El Universal (México)

• Instagram
• Celulares

---

Conforme a

Stories. El truco de Instagram para etiquetar en las historias si te olvidaste de alguien

Más privacidad. Así se puede ocultar los seguidores en Instagram

Sin historial. Así podes activar el "modo efímero" en Instagram

Puro amor. Úrsula Corberó publicó sus últimas fotos con el Chino Darín antes de dar a luz y revolucionó las redes

Detalles. Cómo hacer un vivo en Instagram

“Truchommeliers”. Desafían a los expertos con sus recomendaciones de vinos de supermercado y son furor en las redes