Hot Yoga, el ejercicio por el que apuestan muchas famosas

Desde hace años, Madonna es una amante del yoga y una de las famosas que más habló sobre los numerosos beneficios de esta disciplina. Y su rol evangelizador dio resultados: en la actualidad, son muchas las figuras del espectáculo que lo practican, aunque es su novedosa variante Hot la que reina ahora, gracias a la difusión que le dieron personalidades como Lea Michele , Jessica Alba y Lady Gaga .

Bautizado Bikram Yoga en referencia a su creador, Choudhury Bikram, la práctica consiste en una sesión de yoga en la cual se realizan 26 posturas y dos ejercicios de respiración, pero con la particularidad que son todos ejecutados en un ambiente calefaccionado a unos 40 grados. Si bien algunos especialistas no consideran prudente realizar ejercicio a altas temperaturas, muchas famosas no dudan en subirse a la tendencia con el objetivo de favorecer la pérdida de peso.

LA NACION

• Madonna
• Jessica Alba
• Lady Gaga

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