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6 semillas saludables para agregar a tu dieta

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Actualizado el 23 de noviembre de 2023
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Seis semillas saludables para agregar a tu dieta - Fuente: Reuters

Algunas ya son muy conocidas como las de lino, y otras seguro nunca las probaste, como las de calabaza. Se pueden activar con agua durante la noche y consumir en un batido, tostar y agregar a una ensalada o directamente ponerlas sobre el yogurt del desayuno. En este video , lo que te aporta cada una.

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