Las siete aplicaciones ideales para ejercitar la memoria desde la comodidad del sillón

El cerebro es una pieza clave en nuestro organismo, ya que se encarga de regular y coordinar nuestras acciones, permitiéndonos pensar, sentir y controlar el comportamiento. Dada su importancia, es fundamental mantenerlo en forma y bien entrenado a lo largo del tiempo, con el fin de prevenir posibles problemas cognitivos en el futuro. En este sentido, existen diversas aplicaciones recomendadas para ejercitar la mente y optimizar su funcionamiento.

Son muchos los expertos que aconsejan realizar ejercicios y actividades que ayuden a estimular el cerebro, ya que, al igual que el resto del cuerpo, requiere entrenamiento constante para mantenerse en forma. Estas actividades no solo mejoran la memoria y la concentración, sino que también favorecen la agilidad mental, dado que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo asociado con la edad. Además, mantener una mente activa puede incrementar la creatividad, potenciar la capacidad de resolución de problemas y contribuir al bienestar general.

En caso de haber probado diversas alternativas y estar en búsqueda de nuevas opciones para ejercitar el cerebro, existen varias aplicaciones disponibles tanto para Android como para iPhone. Estas herramientas ofrecen una amplia gama de ejercicios mentales que se adaptan a las necesidades y preferencias del usuario. A continuación, las más destacadas:

• Elevate - Brain Training

Esta aplicación ofrece una amplia gama de ejercicios diseñados para mejorar aspectos como la concentración, la memoria, la fluidez verbal y la velocidad de pensamiento. Con más de 40 juegos distintos, Elevate permite a los usuarios realizar un seguimiento de su progreso y compararlo con el de otros, lo que proporciona una experiencia de entrenamiento mental personalizada y ajustable.

Disponible en: App Store y Google Play.

• NeuroNation

Galardonada como una de las mejores aplicaciones en Google Play, NeuroNation cuenta con más de 34 ejercicios y 300 niveles diseñados para mejorar las habilidades cognitivas y reducir el estrés. Además de su versión gratuita, ofrece una opción de suscripción para acceder a funciones adicionales y niveles avanzados.

Disponible en: App Store y Google Play.

• Sudoku.com

Esta app es ideal para los amantes del sudoku, con varios tipos de juegos que se ajustan tanto a principiantes como a usuarios más avanzados. También permite revisar estadísticas personales y ofrece retos diarios para mantener a los jugadores motivados y desafiados.

Disponible en: App Store y Google Play.

• Peak

Peak cuenta con más de 40 juegos y rompecabezas únicos enfocados en fortalecer habilidades como la atención, coordinación, control emocional, creatividad y más. Además, les permite a los usuarios establecer un plan de entrenamiento mental personalizado para adaptarse a sus necesidades específicas.

Disponible en: App Store y Google Play.

• Impulse - Juegos Mentales

Desarrollada por GMRD Apps Limited, Impulse ofrece planes de entrenamiento mental personalizados y ejercicios para mejorar varias capacidades cognitivas. Aunque tiene una versión gratuita de tres días, se requiere una suscripción mensual para continuar usándola después del período de prueba.

Disponible en: App Store.

• ABrain

ABrain se destaca por sus 20 ejercicios desafiantes enfocados en mejorar la memoria, la atención y la capacidad para resolver problemas matemáticos. A diferencia de muchas otras aplicaciones, esta es gratuita y solo requiere una donación para eliminar los anuncios publicitarios.

Disponible en: Google Play.

• Lumosity

Con más de 100 millones de usuarios, Lumosity ofrece una amplia gama de juegos diseñados para mejorar habilidades cognitivas como la memoria, la lógica, la velocidad de pensamiento y la resolución de problemas. Aunque tiene una versión gratuita por los primeros 10 minutos, después requiere un pago para seguir utilizándola.

Disponible en: App Store y Google Play.

Estas aplicaciones ofrecen una variedad de actividades que van desde juegos de memoria y resolución de problemas hasta ejercicios de lógica y agilidad mental. Al incorporar estas herramientas en la rutina diaria, es posible mantener el cerebro activo, mejorar el rendimiento mental y reducir el estrés, lo que contribuye a una mejor salud cerebral a largo plazo.