Los productos esenciales para combatir los cambios de clima y respirar mejor
Ya sea por sufrir de alergias o padecer un Trastorno Afectivo Estacional, estos artículos pueden ser útiles para los estadounidenses en la transición del verano al otoño
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LA NACION
La transición del verano al otoño puede afectar la salud por diferentes razones. Mientras algunas personas se enferman con mayor facilidad debido a las bajas temperaturas, otras pueden padecer un Trastorno Afectivo Emocional (TAE) con consecuencias perjudiciales para el sistema inmune. En cualquier caso, Fox News comparte siete productos que pueden ser útiles para afrontar esta época del año.
En Estados Unidos, el paso del verano al otoño implica una caída de las temperaturas que superan los 30 °C hasta los 10 °C o menos de un día para el otro. Frente a esto, el Northern Nevada Medical Center (NNMC) señala que las condiciones climáticas cambiantes pueden ser una de las causas de las enfermedades típicas de este período de transición.
¿Por qué las personas se enferman ante los cambios de clima?
En el caso de las alergias, estas ocurren cuando el cuerpo humano detecta que algo inofensivo es un peligro para la salud. De esta forma, la presencia de polen y esporas de moho en el aire suelen provocar estornudos, secreción nasal y ojos llorosos durante el otoño. Al mismo tiempo, tanto en esta estación como en invierno, es común que la nariz de las personas se enfríe, lo que la seca y facilita la entrada de virus en el organismo.
El NNMC destaca que las personas tienden a pasar más tiempo en espacios interiores por el frío del otoño y el invierno. Esto no solo hace que los gérmenes se propaguen, sino también que, debido a la baja exposición al sol, el cuerpo produzca menos vitamina D, que ayuda a que el sistema inmunológico funcione mejor.
Por último, las personas pueden padecer un Trastorno Afectivo Estacional durante esta etapa del año. Se trata de un tipo de depresión que se produce cuando empieza o termina una estación, de acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH) de Estados Unidos, y sus síntomas incluyen hipersomnia, aumento de peso y retracción social.
Productos para cuidar la salud en la transición estacional
Con el objetivo de prepararse para el clima frío del otoño, Fox News comparte una lista de siete productos que pueden reforzar el sistema inmunológico frente a las enfermedades características de la estación. Todos ellos se pueden encontrar en Amazon, y los miembros de Amazon Prime pueden recibirlos a domicilio en un menor tiempo:
- Lámpara de fototerapia: esta lámpara de terapia de luz puede absorber parte de los rayos que necesitan aquellas personas que sufren de falta de energía o depresión por la llegada del otoño, y está diseñada para mejorar el estado de ánimo, el sueño y la memoria.
- Humidificador: un humidificador es una buena opción para combatir el aire del otoño que provoca sequedad en la piel y los labios, y se puede llenar con líquido Vick refrescante para respirar mejor.
- Infusiones: las infusiones de hierba contribuyen a la adaptación del cuerpo al clima más frío, y beber unas cuantas tazas ayuda al sistema inmunológico.
- Multivitaminas: los multivitamínicos son útiles en cualquier momento del año, ya que contienen distintas vitaminas que ayudan al sistema inmunológico, a la salud ósea y a la memoria, entre otras cosas.
- Compresa térmica con aroma a lavanda: esta compresa térmica se debe calentar en el microondas por unos minutos y se puede usar para aliviar el dolor de cualquier músculo o solo mantenerse abrigado.
- Neti pot: un neti pot, con una forma similar a una tetera, está hecho para limpiar los senos paranasales y respirar mejor en tiempos de alergias y resfriados.
- Desinfectantes para manos: los desinfectantes para manos tienen un tamaño que permite llevarlos a todos lados para combatir los gérmenes en todo momento.
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