Por qué es tan importante dormir para poder vivir y trabajar mejor

En un nuevo episodio de la segunda temporada del podcast, te contamos algo que parece obvio, pero que siempre ignoramos: el impacto que el sueño tiene en nuestro trabajo

19 de diciembre de 2018
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Actualizado el 9 de abril de 2024

Por Pablo Martín Fernández y Martina Rua

Cómo fabricar tiempo es el podcast de LA NACION que hacer Martina Rua y Pablo Martín Fernández

En nuestro podcast Cómo fabricar tiempo, te contamos, sin falsas promesas, cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta; es lo que aprendimos escribiendo nuestro libro La fábrica del tiempo. En este nuevo episodio de la segunda temporada hablamos del sueño, de las 8 horas que deberíamos dormir y no dormimos, y cómo esto impacta en tu calidad de vida, tanto durante el trabajo como fuera de él.

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