¿Por qué es importante la hora en la que tomamos los medicamentos?
Adaptar el uso de ciertos tratamientos a los ritmos naturales del cuerpo puede hacerlos más efectivos y disminuir sus efectos adversos
5 minutos de lectura'
Más allá de parecer una simple pauta, la ciencia demostró que el momento del día en que se administra un fármaco puede determinar la mayor o menor eficacia de un tratamiento. Este campo de estudio se llama cronofarmacología y está revolucionando la manera en que entendemos la relación entre los medicamentos y nuestro cuerpo.
La cronofarmacología es una rama de la farmacología que estudia cómo los efectos de los medicamentos varían en función de nuestros ritmos biológicos. Este “reloj central” del cuerpo humano está ubicado en el cerebro (concretamente en una zona que se denomina núcleo supraquiasmático) y regula procesos que se repiten de forma cíclica.
Hay diferentes tipos de ritmos. Se denominan circadianos si se repiten cada 24 horas como, por ejemplo, la secreción hormonal; infradianos si se extienden más de 24 horas, como los ciclos menstruales; y ultradianos si se repiten en menos de 24 horas, como la frecuencia cardíaca.
Los ritmos circadianos afectan la secreción de hormonas como el cortisol, las hormonas tiroideas o los estrógenos, así como afectan las fluctuaciones diarias normales de la presión arterial, la actividad del sistema inmunológico y la actividad celular.
El cuerpo como reloj biológico
La existencia de estos ciclos diarios influye especialmente en tratamientos de patologías crónicas, en las cuales los medicamentos deben acceder al organismo y realizar su efecto siguiendo una posología concreta: cada ocho horas, cada 12, a primera hora de la mañana o después de cenar. De hecho, es un dato obligatorio que debe indicarse en cualquier receta.
Para llegar a ejercer su acción durante un tiempo determinado, el cuerpo realiza una serie de procesos sobre los medicamentos –liberación, absorción, distribución, metabolismo y eliminación– que en su conjunto se conocen como farmacocinética.
Por otro lado, el medicamento ejerce su correspondiente efecto sobre el organismo una vez que está en el sitio de acción o “diana terapéutica”. A esto lo llamamos farmacodinamia.
En otras palabras, no es lo mismo tomar un medicamento por la mañana que por la noche. El cuerpo no lo procesa igual y, por tanto, su efecto puede variar considerablemente dependiendo del momento de la administración.
Uno de los casos mejor estudiados es el de los remedios que tratan la hipertensión arterial. Varios ensayos clínicos demostraron que tomar al menos uno de esos fármacos por la noche –y no todos por la mañana, como se hacía tradicionalmente– reduce el riesgo de eventos cardiovasculares como ictus o infartos de miocardio. El estudio Mapec, con más de 2000 pacientes, lo confirmó en 2010.
Otro ejemplo clásico son medicamentos administrados para reducir el colesterol, como las estatinas. Las de vida media corta —es decir, las que actúan menos tiempo y se eliminan más rápido, como la simvastatina— son más eficaces si se ingieren por la noche, cuando el hígado produce más colesterol.
Con los corticosteroides, muy útiles en situaciones en las que hay inflamación o procesos autoinmunes, la cronofarmacología también tiene implicaciones prácticas. Se vio que administrarlos por la mañana, cuando el cuerpo produce más cortisol de forma natural, reduce los efectos secundarios. Y en el estudio Capra-1, realizado con pacientes con artritis reumatoide, se demostró que una formulación de liberación retardada por la noche aliviaba mejor el dolor matutino característico de esta patología.
La quimioterapia se beneficia asimismo del enfoque cronobiológico. Por ejemplo, en cáncer colorrectal se comprobó que administrar determinados agentes como el oxaliplatino a ciertas horas del día mejora la tolerancia y reduce los efectos adversos, debido a los ritmos circadianos de proliferación celular y actividad enzimática.
Incluso en personas con asma, cuyos síntomas empeoran de noche, ajustar la hora de administración de su medicación inhalada, como los broncodilatadores o los corticosteroides, puede mejorar el control clínico.
Las vacunas
Aunque se suele prestar menos atención, las vacunas están igualmente sujetas a ritmos circadianos. Un estudio publicado en Vaccine mostró que los adultos mayores que recibían la inmunización de la gripe por la mañana desarrollaban una mejor respuesta que aquellos vacunados por la tarde.
Resultados similares se observaron con otras vacunas, como la de la hepatitis A o incluso con algunas contra la covid-19, especialmente en personas mayores o con el sistema inmune debilitado. Se cree que esto se debe a que células claves del sistema inmune, como los linfocitos T o las células presentadoras de antígenos, tienen mayor actividad en ciertas franjas horarias.
No solo se trata de eficacia, sino también de seguridad. Adaptar la administración de medicamentos a los ritmos biológicos puede reducir la aparición de reacciones adversas, que deben ser notificadas por los profesionales sanitarios y también pueden ser reportadas por los ciudadanos. Además, este enfoque promueve un uso más racional de los medicamentos, evitando dosis innecesarias y optimizando los resultados terapéuticos.
La cronofarmacología es todavía una disciplina joven, pero su potencial es enorme. A medida que se profundiza en el conocimiento sobre los ritmos biológicos y se desarrollan nuevas tecnologías para monitorizar el reloj interno de cada persona, se abre la puerta a una medicina personalizada, donde no solo importa qué medicamento se prescribe, sino también cuándo se administra.
En definitiva, la próxima vez que el personal médico o farmacéutico le indique una hora específica para tomar una medicación, recuerde que no es un simple detalle: puede ser la clave para que el tratamiento funcione mejor y con menos riesgos.
Por María Isabel Jiménez Serranía, profesora de Fisiología y Farmacología; investigadora en Farmacovigilancia
Otras noticias de Salud
"Potencia la concentración". ¿Por qué releer un libro mejora la memoria? Descubrí cómo la lectura transforma el cerebro
Prevención. Qué son las “moscas volantes” en la vista y cuándo se debe consultar al médico
Alimentación. Más que salud digestiva: el sorprendente efecto protector de la fibra en la salud cognitiva
Más leídas de Lifestyle
1Día Mundial de la Vida Silvestre: las científicas argentinas que encabezan proyectos para salvar especies en extinción
2Emigrar de Argentina con hijos: se fue en pareja, volvió y ahora enfrenta otro desafío: “¿Habremos hecho bien?”
3En fotos. Todos los invitados a los primeros desfiles de Buenos Aires Fashion Week
4Por qué se recomienda dejar un frasco de sal gruesa al lado de la cama, según el Feng Shui
