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Qué es la ergonomía, cómo te afecta al trabajar, y qué necesitás para mejorarla en casa

En el quinto episodio de la cuarta temporada del podcast Cómo fabricar tiempo, hablamos de qué le pasa a nuestro cuerpo cuando estamos todo el día frente a la computadora

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Actualizado el 10 de mayo de 2023
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Una silla cómoda, una mesa a la altura adecuada, la posición de los hombros y del cuello, la mirada a un monitor de altura: son elementos clave para una ergonomía adecuada y para evitar el dolor
Una silla cómoda, una mesa a la altura adecuada, la posición de los hombros y del cuello, la mirada a un monitor de altura: son elementos clave para una ergonomía adecuada y para evitar el dolorShutterstock

En Cómo fabricar tiempo, Martina Rua y Pablo Martín Fernández te cuentan sin falsas promesas cómo podés domar a la tecnología sin estar en su contra, para poder hacer más de eso que te gusta.

Cómo mejorar tu postura frente a la computadora gracias a los astronautas

En este episodio hablamos de la ergonomía, un elemento al que normalmente no le prestamos tanta atención, pero que nos impacta de lleno a la hora de trabajar, sobre todo en casa en tiempos de cuarentena: la silla, la mesa, el monitor y otros elementos que hacen a nuestro espacio de trabajo.

Escuchá el resto de los episodios de Cómo fabricar tiempo

Qué es esto

Cómo fabricar tiempo es un podcast de LA NACION, que tiene varias temporadas y múltiples episodios. Podés escucharlos en LA NACION o tu teléfono, computadora o en el auto. Este podcast está en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, o lo podés escuchar en tu reproductor de audio favorito vía RSS. Si te suscribís vas a tener un aviso automático cada vez que se publica un episodio nuevo.

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