Video: cómo elegir el talle adecuado de zapatillas

Bien es sabido que la elección del calzado en los corredores no es un tema menor. Por el contrario, las zapatillas son una parte fundamental dado que, por caso, el impacto que se produce ante cada zancada equivale a 3 veces el peso del atleta. Es decir que para un corredor de 70 kilos, ante cada paso recibe un impacto de 210 kilos aproximadamente.

Por ello, el tipo de pisada, la dureza, la amortiguación, el peso, son todos detalles a tener en cuenta.

En este contexto, el talle de las zapatillas es un factor que puede parecer menor pero, en realidad, no lo es. Si un corredor elige un calzado muy justo o apenas apretado puede lesionarse los pies y en consecuencia, dejar de entrenarse por un tiempo.