La importancia del perdón en nuestra vida: por qué hacerlo y los beneficios que trae a la salud
No es un acto que ejecutamos por el otro, sino que lo hacemos por nosotros mismos; perdonar es cancelar una deuda emocional
3 minutos de lectura'
PARA LA NACIONBernardo Stamateas
El perdón se suele confundir con un signo de debilidad. “El que perdona es flojo, débil”, comentan algunos. Pero nada más lejos de esa afirmación. Entonces, comencemos por definir qué no es el perdón:
1. Perdonar no es olvidar
Cuando uno perdona, no tiene amnesia. El recuerdo de lo sucedido siempre va a estar presente; lo importante es qué nos despierta eso que sucedió y nos causó daño.
2. Perdonar no es minimizar
“Bueno, ya está, no fue nada”, expresan algunos frente a una ofensa. Cuando uno siente bronca y dolor por lo que le hicieron, no tiene que restarle importancia. Hay gente que bloquea el enojo, pero es fundamental conectar con esa emoción para no terminar explotando con el tiempo.
3. Perdonar no es reconciliarse
En al caso de una pareja violenta y abusiva, si la persona perdona, de ninguna manera debe permitir que el otro vuelva a lastimarla. No necesariamente siempre se produce una reconciliación en el vínculo, a pesar de que exista el perdón.
4. Perdonar no es justificar
El perdón no es un acto que ejecutamos por el otro, para hacerlo sentir bien y eximirlo de su responsabilidad, sino que lo hacemos por nosotros mismos.
¿En qué consiste entonces el perdón?
Perdonar es cancelar una deuda emocional.
Perdonar es renunciar al derecho de venganza porque, cuando nos lastiman, tenemos derecho al “ojo por ojo”; pero adoptar una actitud de revancha puede dejarnos ciegos.
Perdonar es desatarnos o liberarnos.
Perdonar es desalojar a un extraño de nuestra casa pues, cuando alguien nos hiere, se instala en nuestra mente y desde allí nos empieza a controlar. Por ende, ahora tenemos dos problemas:
- que el otro nos dañó
- que continúa ocupando un espacio mental, situación que con el tiempo puede llegar a afectar nuestra salud.
De allí la importancia del perdón, hecho que trae muchísimos beneficios a nuestra vida a nivel físico y, sobre todo, nos permite caminar desatados de todo aquel que nos ha lastimado. No siempre resulta fácil, por supuesto; puede llevar mucho tiempo perdonar a alguien; pero es un acto que, más allá de que el otro se arrepienta o no por lo que hizo, llevamos a cabo en nombre de nuestro propio bienestar.
Otras noticias de Emoción
Neurociencia. ¿Por qué nos duele que nos lleven la contra? Lo que pasa en tu cerebro cuando alguien no piensa como vos
Cómo vivís las relaciones. Dime cómo reaccionás cuando alguien no te contesta un mensaje y te diré qué tipo de apego tenés
"Ombligo del mundo". SOS: tengo un hijo narcisista y no sé qué hacer
Más leídas
1Brilló con Tato Bores, su nombre suena para Gran Hermano 2026 y hoy rompe el silencio sobre la cara oculta del éxito
2Argentina, no lo entenderías: especial “Mirtha cumple 99 años”
3Conmoción en Italia: murió un niño de dos años que había sido trasplantado con un corazón “quemado”
4Desbaratan un complot narco que preparaba los asesinatos de un ministro, un juez federal y un fiscal
