Ola de calor: hasta cuándo seguirá y cuál será el pico de temperatura en Buenos Aires, este lunes 29

Aunque sin la intensidad de las primeras horas del día, la noche en territorio porteño se vivirá con calor, presentando un ambiente ideal para sacar la mesita al patio.

Con el calor, las ganas de ir a la Costa aumentan. LN+ dialogó con Fernando Maraude, administrador del balneario Punta Mogotes, quién compartió un dato que muchos quieren saber: el valor del alquiler de una carpa.

“Por día, para seis personas y con estacionamiento incluido, cuesta entre $70.000 y $90.000 diarios”, reveló.

En diálogo con LN+, el meteorólogo Marcelo Madelón explicó que “las olas de calor comienzan a partir de los 22° de mínima y los 32° de máxima”. Además, hizo un vaticinio: “El jueves, por un viento del sur, la temperatura irá en descenso. Y el 2 de enero hasta podría haber un chaparrón. Pero sin tormentas".

Ante el desmedido ascenso térmico, resulta crucial evitar salir a la calle durante ciertas franjas horarias para mantenerse al resguardo del calor.

En comunicación con LN+, el meteorólogo Esteban Zúccaro sugirió: “No hay que exponerse entre las 11 y las 15hs. Ante la presencia de estos fenómenos, lo mejor es hacer actividades a partir de las seis de la tarde, o directamente por la noche”.

Para el cuidado de tu salud en la vía pública: es recomendable evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial de los bebés y niños pequeños.

Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed).

Si se observa el período completo, el calor sostenido lleva varios días. La última mañana claramente fuera del rango extremo fue la del viernes, cuando la temperatura descendió hasta los 19,8 grados. Desde entonces, las mínimas se mantuvieron elevadas y las máximas superaron con holgura los valores habituales para la época, generando un desgaste térmico que se siente en la rutina diaria.

Frente a la ola de calor y al aumento de las temperaturas extremas pronosticadas para los próximos días, AySA solicitó a sus usuarios realizar un uso racional y responsable del agua potable, a fin de garantizar la prestación de este servicio esencial en toda el área de concesión.

El sistema de provisión de agua potable y de desagües cloacales se encuentra estrechamente vinculado al suministro de energía eléctrica. En este sentido, durante jornadas de altas temperaturas donde se incrementa el consumo eléctrico, si ocurren variaciones de tensión o cortes de energía, pueden afectar al sistema producción y distribución.

El programa porteño de refugios climáticos funciona desde hace dos años y el primer sitio que la Ciudad eligió para hacerle frente al calor fue el Jardín Botánico. Luego se sumaron el Centro Cultural San Martín y los museos Larreta y el de Arte Moderno, entre muchos otros, y hoy ya son 82 los refugios climáticos que vecinos y visitantes usan para protegerse del calor.

Si bien son lugares de descanso, no brindan asistencia médica, por lo que, en caso de que una persona sienta síntomas como mareos, dolor de cabeza, deshidratación, náuseas o malestar general, se recomienda acudir al centro de salud más cercano o pedir asistencia médica inmediata llamando al SAME (107).

El mapa de todos los refugios puede chequearse a través del sitio web oficial de la ciudad de Buenos Aires o a través de Boti, el chat de la Ciudad: 11-5050-0147.

En la Usina del Arte (Caffarena 1) o el Museo de Arte Popular José Hernández (Av. del Libertador 2373), los refugios climáticos se instalan en escuelas, bibliotecas y centros culturales con aire acondicionado o que naturalmente presentan temperaturas más confortables que en el exterior.

También hay refugios al aire libre que tienen sombra y una elevada presencia de vegetación urbana, como el Jardín Botánico Carlos Thays (Av. Santa Fe 3951) o el Ecoparque (Av. Sarmiento 2601), ideales para refrescarse.

El Servicio Meteorológico Nacional incluyó a la ciudad de Buenos Aires en el nivel naranja por temperaturas altas que podrían resultar peligrosas para las personas que integran el grupo de riesgo como chicos y mayores de 65 años.

Para hacerle frente al calor, el Gobierno porteño dispuso 82 refugios climáticos abiertos al público, confortables y frescos donde los vecinos y visitantes pueden protegerse, descansar y continuar con sus actividades.

En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

Desde el SMN aseguraron que el “alivio” llegará recién el 1° de enero, cuando la máxima se ubique entre los 27° y 29° C. Sin embargo, para el próximo viernes, aunque con la posibilidad de lluvia, la temperatura se volverá a ubicar en valores cercanos a los 41°C.

Prestá atención a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.

• Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
• Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
• Bañalos y mojales el cuerpo con frecuencia.
• Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
• Mantenelos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).

Para evitar un golpe de calor:

• Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura.
• Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
• Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
• Evitá realizar actividad física intensa.

Poné especial atención al tipo de alerta por temperaturas extremas: calor emitida por el Servicio Meteorológico Nacional y buscá la información adecuada para los cuidados necesarios de tu salud y la de tu familia.

Con personas mayores, bebes, niños, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situación de calle, y aquellas personas que consideres que pueden estar más expuestos por el impacto de la ola de calor, tomá algunas precauciones.

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Asegurate de que las mascotas y otros animales tengan agua y sombra.

Una ola de calor se define como un período excesivamente cálido en el cual las temperaturas máximas y mínimas superan, por lo menos durante 3 días consecutivos y en forma simultánea, ciertos valores que dependen de cada localidad.

• Prestar especial atención a niños, bebés, embarazadas y personas mayores o con enfermedades crónicas
• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día, entre las 10 y las 16.
• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas y comidas muy abundantes.
• Ingerir frutas y verduras.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Las previsiones del ente meteorológico también funcionan como un vaticinio de lo que se viene para la próxima temporada estival.

Para el verano 2026 se espera un 45% más de presión térmica, lo que se traduce en un dato asfixiante: las olas de calor serán mucho más frecuentes de lo común.

El pico máximo se prevé para la tarde del miércoles 31, con valores que oscilarán entre los 36° y los 40°C.

Según las estimaciones del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), esta semana se esperan jornadas que podrían alcanzar los 40°C.

Las temperaturas con valores fuera de lo común arrancarán desde el mediodía del viernes y se extenderán hasta el último día del 2025.