1 minuto de lectura'
"Una consulta que me hacen muy seguido es: ¿qué onda con el alcohol?", cuenta la licenciada en nutrición Magdalena Errecaborde (M.N. 5972). Es que para muchos, es el talón de aquiles de una dieta saludable y balanceada.
Pero según Errecaborde, el alcohol, como todos los alimentos y bebidas, es parte de una alimentación variada que se puede sostener en el tiempo. Hay que saber cómo consumirlo, claro. Pero no hay porqué eliminar todas las bebidas si queremos estar bien.
El alcohol no es nutritivo, así que es importante moderar las porciones y las frecuencias. Algunos consejos importantes:
