Las mejores aplicaciones para ayudar a la memoria y entrenar el cerebro, según expertos en neurociencia

Investigadores del Instituto de Neurociencias Cognitivas y Traslacionales (INCyT) y la Fundación INECO estudiaron el impacto de las aplicaciones digitales en la estimulación de funciones cognitivas clave como la memoria, la atención y la concentración. Estas plataformas combinan juegos interactivos y ejercicios diseñados para activar diferentes áreas del cerebro, ofreciendo una herramienta innovadora para el entrenamiento cognitivo.

Cada aplicación presenta un enfoque único centrado en la experiencia del usuario y en la estimulación cognitiva, ofreciendo herramientas específicas para entrenar habilidades mentales como la memoria, la atención y el razonamiento. A continuación, la lista de aplicaciones.

Cognifit

• Es una app especializada en el desarrollo de juegos y ejercicios diseñados para evaluar y mejorar la memoria
• Permite monitorizar el progreso y la evolución de las capacidades cognitivas

Lumosity

• App de entrenamiento cerebral creada por neurocientíficos para mejorar memoria, atención y velocidad mental.
• Ofrece juegos y ejercicios personalizados que ayudan a prevenir la pérdida de memoria.

Peak

• Aplicación para entrenamiento cognitivo con progreso adaptativo y personalizado.
• Juegos diseñados para estimular memoria, creatividad, concentración y resolución de problemas.

Para obtener mejores resultados, expertos recomiendan practicar entre 10 y 15 minutos diarios. El entrenamiento constante es clave para la estimulación cognitiva, mejorar la memoria y potenciar el rendimiento mental, ayudando a mantener el cerebro activo y saludable a largo plazo.

*Por María Luisa Álvarez Mejía

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