Cinco hierbas medicinales para plantar en el balcón
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Hay conocimientos que se pasan de generación en generación, de abuelos a nietos, dándoles perpetuidad. Las recetas en base a hierbas han curado al Hombre desde la Prehistoria y son tenidas en cuenta hasta el día de hoy. De hecho, el primer estudio que se ha registrado de estas plantas data del 5000 antes de Cristo y proviene de los sumerios, quienes analizaron los usos medicinales del laurel, el comino y el tomillo.
Con respecto a esta medicina natural, Mario Castro, técnico del Inta, explica: "Es importante que las familias aprovechen estos saberes y los pongan en práctica para mejorar su calidad de vida".
Lo primordial es elegir las plantas estratégicamente para lograr un botiquín natural efectivo: debe tener hierbas variadas que alivien los malestares físicos más comunes, como, por ejemplo, el estreñimiento o el dolor de garganta.
Una opción económica y práctica para tener estas plantas a disposición es la de contar con una huerta en el balcón, la terraza o el patio de la casa. Los elementos que se necesitan para construirla son pocos y de fácil acceso: sol, agua, semillas o plantines, tierra y ciertas herramientas como palas y tijeras de podar.
También, según explica un estudio realizado por el Inta, son necesarios cercos, barreras verdes y sombras: "Si la huerta está ubicada en una terraza, es recomendable construir barreras con plantas altas, como cañas verdes o secas, que atenúen los vientos fuertes del invierno y eviten el excesivo calor del verano. También, pueden utilizarse una tela o media sombra".
Las huertas pueden adaptarse a los distintos rincones de la casa y el cultivo vertical, por ejemplo el de los balcones, está cada vez más de moda. "Hay que ubicar los canteros sobre una pared soleada, preferentemente orientada hacia el norte, a fin de captar la mayor cantidad de luz. Por su forma de crecimiento las verduras de hoja y las aromáticas herbáceas, como tomillo, menta, orégano, salvia y melisa, se adaptan a esta modalidad. También prosperan la mayoría de las especies colgantes y de bajo porte, ya sean medicinales u ornamentales", agrega el estudio.
Una de las plantas medicinales más útiles para tener en el hogar es el "aloe vera", una suculenta que hidrata la piel reseca y es ideal para sanar cortes, quemaduras y heridas. Además, purifica el aire naturalmente ya que tiene la capacidad de absorber el dióxido y el monóxido de carbono.
Si se trata de combatir los malestares digestivos, la dupla de "ortiga mayor" y "diente de león" puede ser salvadora. La primera, estimula los movimientos peristálticos del intestino y, de esta manera, ayuda a combatir el estreñimiento. Además, al tener una gran cantidad de hierro y vitamina C previene la anemia. Por su parte, el "diente de león" impulsa la actividad hepática y aumenta la secreción de la bilis.
La melisa fue apodada como "planta corazón" y cuenta la tradición que tomar un té de esta infusión ayuda a curar las penas. Científicamente, esto se debe a que la hierba tiene propiedades sedantes y antidepresivas.
La menta es otra de las plantas infaltables porque, además de ser útil para aromatizar y decorar comidas y tragos, ayuda a combatir los síntomas del resfrío. Esto se debe a que uno de sus principales componentes es el mentol que tiene la capacidad de descongestionar las vías respiratorias.
