Así se hace una ensalada caliente con zanahorias y brócoli para salir del apuro
Si la mañana se fue en un abrir y cerrar de ojos, esta receta con vegetales y carnes te ayudará a recuperar el tiempo perdido con solo escoger los ingredientes que estén a la mano
2 minutos de lectura'
Si se les hizo tarde para la cocina, te proponemos ir rápidamente a tu heladera y ver todas las verduras que tengas a la mano para preparar, como único plato, una exquisita ensalada caliente con pollo o cualquier carne de tu preferencia, incluso con atún.
Seguí los pasos en la siguiente receta:
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo
- 3 dientes de ajos
- 1 cebolla grande
- 2 zanahorias
- 2 tazas de brócoli
- 3 papas sancochadas
- Un chorrito de aceite
- 1/2 cucharadita de pimienta
- Sal al gusto
Preparación
Trozá el pollo y sazonenalo con sal y pimienta al gusto. Cociná las verduras que elegiste al vapor, picadas a gusto, en este caso, el brócoli y la zanahoria. En una olla colocá el aceite, una vez caliente, agregá el pollo trozado y los ajos picados. Una vez la carne esté bien cocida, agregá la cebolla picada a la pluma.
Saltealos por un par de minutos. Ahora, agregá todas las verduras que decidiste incorporar a esta receta. Además, podrías incluir zapallito italiano, arvejas, habas, espinaca, frejol verde, choclo desgranado y mucho más. También, añadí las papas cocinadas y trozadas, mezclá bien y probá la sal. Ahora podes servir y tranquilamente este puede convertirse en un único plato para tu menú de hoy.
Otras noticias de Alimentación saludable
Más leídas
1Cuándo se cobra el programa Volver al Trabajo en diciembre de 2025
2Acusan a una suboficial de la Federal de armar la escena de un crimen: la víctima fue su expareja
3Netflix compra Warner Bros. por 82 mil millones de dólares
4Franco Colapinto terminó 19° en la segunda práctica del GP de Abu Dhabi y Lando Norris quedó primero
