Sin harina ni horno: el innovador sándwich de papa que te resuelve un almuerzo

Muchas veces, en medio de la rutina diaria, cocinar puede resultar una tarea agotadora y poco tentadora, especialmente cuando el tiempo escasea y la inspiración no acompaña. Por eso, las recetas simples y rendidoras ganan cada vez más lugar en la cocina cotidiana. En ese contexto, el sándwich de papa sin harina se impone como una opción práctica, económica y fácil de preparar, ideal para resolver comidas rápidas sin resignar sabor.

Con pocos ingredientes y un paso a paso accesible, esta receta se adapta a distintas necesidades alimentarias y se convierte en una opción versátil para el día a día. Su popularidad creció gracias a la simpleza de su preparación y al hecho de prescindir por completo de la harina. A continuación, el paso a paso para preparar este sándwich de papa que ya conquistó a quienes buscan practicidad sin resignar sabor.

Cómo preparar el sándwich de papa sin harina

Ingredientes:

• 2 papas medianas
• 2 huevos
• Sal, pimienta y pesto
• 1 paño limpio (puede ser repasador)
• Para el relleno: desde queso, tomate, jamón, lechuga, rúcula, pepino hasta pollo, carne o atún, dependiendo de los gustos de cada quien.

Paso a paso:

Rallá las papas y colocalas dentro de un paño limpio apoyado sobre un bowl. Luego, apretá bien la tela para quitar toda el agua posible: este paso es clave para que la preparación quede firme y dorada.

Una vez escurridas, volcá las papas en un bowl. Agregá los huevos y mezclá hasta integrar. Incorporá los condimentos que prefieras (sal, pimienta, ajo, especias) y volvé a mezclar hasta obtener una preparación homogénea.

Tomá porciones de la mezcla y formá pequeñas tortillitas en una sartén previamente aceitada. Cocinalas a fuego medio, dorándolas de ambos lados hasta que queden bien cocidas y crocantes por fuera.

Cuando las tortillitas estén listas, usalas como “pan” para armar el sándwich con el relleno que más te guste. Si tenés sandwichera o tostadora, podés darle un golpe extra de calor para que quede aún mejor.

Serví y disfrutá un sándwich casero, sin harina, fácil y rendidor, ideal para cualquier momento del día.

Como tip extra, el sándwich de papa admite múltiples acompañamientos que potencian su sabor sin volver la comida pesada. Las ensaladas verdes, los tomates frescos o los vegetales asados son excelentes aliados para aportar frescura y equilibrio al plato. Además, puede realzarse con salsas suaves como mayonesa casera, yogur natural o aderezos a base de limón, y sumando proteínas livianas —huevo, pollo o queso— se transforma fácilmente en una opción más completa y nutritiva para cualquier comida del día.

Sin harina ni azúcar. El budín de zanahoria y manzana perfecto para un antojo dulce y liviano

Sin harina. El bizcochuelo con yogur ideal para preparar un feriado

Irresistible. El arrollado saludable sin harina ni azúcar ideal para los amantes de lo dulce

Conocé la nueva plataforma culinaria con recetas variadas y probadas, guías de cocina, masterclasses y mucho más, para inspirarte a cocinar y a comer mejor.

Ir a Foodit

Según expertos. Cómo lavar los platos correctamente y evitar que tengan malos olores

Adiós harina. El secreto para hacer un pan sin gluten y con solo tres ingredientes

Paso a paso. Furor por el supplì, el alimento italiano que se puede cocinar con las sobras del almuerzo o cena