Así arranca el sábado: Tangona abrirá con una experiencia imperdible
El entrenador y coach de fitness realizará una actividad con Agustín Carmuega, experto en Animal Flow y Sofi Lofi, a cargo de Static Dance
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PARA LA NACIONDaniel Tangona
Vivimos tiempos en los que el lujo cambió de forma. Ya no se mide en relojes, autos o viajes exóticos. Hoy, el verdadero lujo es poder dormir bien, tener energía al despertar, moverse sin dolor, tener la mente en calma y el corazón en paz. La salud, que antes se daba por sentada, se convirtió en el bien más escaso, más deseado y más valioso que existe. Por eso, cuidarla es clave y conectar con las cosas que nos hacen bien es fundamental.
La idea es arrancar el sábado 1 de noviembre con una experiencia imperdible en el Bienestar Fest, el festival que organiza LA NACION junto a OSDE. Una propuesta con un sinfín de actividades para disfrutar, relajarte y, durante un fin de semana, dejar atrás las preocupaciones cotidianas.
A partir de los 40 años, ese lujo deja de ser un capricho y se transforma en una necesidad. El cuerpo empieza a hablar, a veces con susurros, otras con gritos. Te recuerda lo que descuidaste, lo que postergaste, lo que tapaste con excusas o con estrés. Por eso, activarte no es una moda: es una decisión de respeto hacia vos mismo.
Moverse, entrenar, caminar, respirar profundo, dormir bien, meditar, comer con conciencia y elegir vínculos sanos no son tareas pendientes: son pilares de una vida plena. Cada hábito que cultivás es una inversión en tu futuro, una promesa a ese “yo” que vendrá, agradecido por las decisiones que tomaste hoy.
El ejercicio físico es mucho más que estética: es vitalidad, autoestima, fuerza emocional. La nutrición no es restricción, es energía. Dormir no es perder el tiempo, es regenerarse. Meditar y respirar son entrenamientos invisibles para el alma. Y respetar los silencios no es aislarse, es escucharse.
El cronograma de actividades por hora del sábado y el domingo
A veces olvidamos que el bienestar no depende solo de lo que hacemos, sino también de lo que elegimos dejar de hacer: dejar de correr detrás de lo superficial, de compararnos, de acumular cosas que no necesitamos. Porque en definitiva, lo más importante en la vida no es cuánto tenemos, sino cómo estamos.
Rodeate de personas que te inspiren, que te eleven, que te empujen a ser tu mejor versión. Elegí lo que te nutra, no lo que te drene. Lo que te sume, no lo que te reste. La calidad de vida, ante todo, es un acto de conciencia diaria.
A continuación, la agenda completa del sábado y el domingo.
Sábado: día 1
- 11.30hs: Apertura de puertas.
Escenario Principal Flux
- 12hs: Activate. “Salud, el nuevo lujo”. Daniel Tangona con Agustín Carmuega (Animal Flow) y Sofi Lofi (Ecstatic Dance).
- 13hs: Yoga Flow by Curflex. Nestor Martínez.
- 14hs: Stretching by OSDE. Agustina Echegoyen. .
- 15hs. Sesión de biohacking y neurolongevidad por Marcos Apud.
- 16hs: Sesión de movimiento con EL Rufián by Rexona.
- 17hs: Intención en movimiento por Dafne Schilling, 18hs: Show musical por Zoe Gotusso.
Espacio Inspiración
- 12.30hs: Meditación para manejar la ansiedad por Pinky Zuberbühler
- 13.15hs: Showcooking con la cocinera Karina Gao.
- 14hs: Sesión para atraer abundancia. terapia transformacional rápida (TTR) con Paula Echeverria
- 14.30hs: Terapia postural holística (TPH), el método que mejora la postura y alivia los dolores de espalda con Nacho Monti.
- 15.30hs: Vivir libres de estrés, prácticas para reconectar con el presente . Gaby Piccoli, autora de Del Autosabotaje al Autosalvataje- Manual de desbloqueo cuántico.
- 16.30hs: Tips para dormir bien y descansar con Pablo Ferrero, también conocido como Dr. Sueño
- 17.30hs: “Qué cambiar de tu rutina para vivir mejor” con Dr. Conrado Estol
Zona Chill
- 12.30hs: Conectá con la música con DJ. Jaroc, cuya creación está marcada por el Minimal, el Downtempo y el Progressive House.
- 13.30-14hs: Animate a meditar y a conectar con el arte por PAE con Tere Prieto y Romina Battaglini
- 14.30hs: Práctica de reflexología biodeco con Paula Regazzoni
- 15.30hs: Cómo trabajar nuestra autoestima y la de nuestros hijos por Maritchu Seitún, psicóloga especializada en orientación a padres y Sofía Chas, orientadora familiar
- 16.30hs: Aprender a desaprender-neurosonido epigenética & autoregulación emocional con Laura Muller & Mariano Monzón.
- 17.30hs: Conectá con la música con DJ. Jaroc.
Isla Zen
- 13.30hs: Taichi. Federico Vila
- 15.30hs: Cómo empezar un camino de bienestar y sostenerlo a cargo de Vicky Salguero.
- 17.30hs: Pausa consciente y limpieza con sahumos por Pilar Pose y Uriel Santos
DOMINGO: día 2
- 11.30HS. APERTURA DE PUERTAS
Escenario Principal Flux
- 12hs: “Habitar el cuerpo a través del yoga”, con Micaela Pichniy, mejor conocida como @Yoguilover,
- 13hs: A moverse con Rexona. Maxi Santos y Daniela Nobrego
- 14hs: Stretching by Osde. Diego Real.
- 15hs: Yogaflow by Curflex. Nestor Martínez.
- 16hs: 5 ritmos con Brenda Cohen,
- 17hs: Movimientos libres, tapping y ejercicios para elevar tu energía con Naty Franz,
- 18hs: Show musical de Yami Safdie
Espacio Inspiración
- 12.30hs: Sesión de respiración consciente con Julieta Rubinstein.
- 13.30hs: Showcooking con Chantal Abad
- 14.30hs: Sesión de Soundhealing con Belén Ortega
- 15.15hs: Bienestar laboral: del equilibrio a la armonía, un taller organizado por Movistar
- 15.30hs: “Cómo alimentar la microbiota y transformar tu salud” con el Dr. Facundo Pereyra.
- 16.30hs: “Ikigai en acción” con Fer Niizawa.
- 17.30hs: Recetas para vivir mejor y más tiempo con el Dr. Daniel López Rosetti.
Zona Chill
- 12.30hs: Conectá con la música de DJ. Jaroc
- 13.30hs: Cómo ganarle a la resistencia al cambio: emociones y manejo del estrés con María Roca.
- 14.30hs: Yoga Facial con Carolina Winograd.
- 15hs: Aprendé a meditar con Nico Iglesias, autor del libro Meditación en zapatillas.
- 15.30hs: Sesión de respiración inteligente para gestionar las emociones con Daniel Fersztand.
- 16.30hs: Animal Flow con Agustín Carmuega
- 17.30hs. Conectá con la música ( DJ.Jaroc).
Isla Zen
- 13.00hs: Chi Kung con Luciano Casalla,
- 15.30hs: “Cómo empezar un camino de bienestar y sostenerlo” con María Victoria Salguero,
- 16.30 hs: Entrenamiento ancestral: DeRose Method con Daniel Fersztand.
- 17.30hs: Pausa consciente y limpieza con sahumos con Pilar Pose y Uriel Santos.
Megatlon tendrá dos islas con profesores en las que dará glute trainning, e-funcional, cardio hiit, combat, pilates, stretching, taichí y yoga.
Conseguí tus entradas para el Bienestar Fest haciendo clic acá. Cuestan $20.000 y hay dos por uno con Club La Nación y MÁS OSDE.
Los astros también serán parte de la jornada con el espacio Ohlalá! Astral, donde los más osados podrán consultar sobre su futuro a Sol Lisdero y su equipo de tarotistas. Pato Vidiella dará una charla sobre astrología.
El festival abrirá sus puertas a las 11.30 con experiencias que se extenderán hasta las 18.30. En caso de lluvia torrencial, se reprogramará para los días 28 y 29 de noviembre.
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