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La infusión de manzanilla se ha consolidado como una de las bebidas naturales más utilizadas para apoyar la salud digestiva y el bienestar del hígado gracias a sus compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Su consumo regular puede contribuir a mejorar la digestión, aliviar molestias gastrointestinales y favorecer el equilibrio hepático, especialmente en contextos de estrés oxidativo.
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of Food Composition and Analysis (2024),la manzanilla contiene flavonoides y otros compuestos bioactivos que ayudan a reducir la inflamación y proteger las células del daño oxidativo, factores clave en el mantenimiento de una buena salud hepática y digestiva.
La manzanilla es una de las infusiones herbales más consumidas por su relación con el bienestar interno. Su uso tradicional se ha mantenido gracias a su perfil suave y a su potencial para acompañar funciones clave del organismo, especialmente en lo relacionado con el equilibrio digestivo y el cuidado del hígado dentro de una rutina saludable.
El cuidado del hígado está estrechamente relacionado con hábitos de vida saludables, donde la alimentación y el consumo de infusiones naturales pueden jugar un papel complementario. La manzanilla, por su perfil de compuestos antioxidantes y su uso tradicional en el bienestar digestivo, se considera una bebida que puede apoyar el equilibrio del organismo y contribuir indirectamente a reducir factores asociados al deterioro hepático cuando se integra dentro de un estilo de vida saludable.
Posibles beneficios de la manzanilla en la salud hepática
Por María Luisa Álvarez Mejía
