Cómo impacta la genética en la longevidad y qué otros factores ayudan a lograrla
En los estudios de LN+, el médico Jorge Tartaglione reveló una serie de tips para extender y mejorar nuestra calidad de vida; la importancia de tener un propósito
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En su visita a los estudios de LN+, el médico Jorge Tartaglione reveló cuánto influye la genética para una longevidad sana y cuáles son los cinco lugares donde la vida se extiende más allá de los 100 años. “Una buena alimentación, hacer ejercicio, consumir poco alcohol y manejar el estrés, son algunos de las cuestiones primordiales para lograrlo”, aseguró.
“Para llegar a una longevidad sana, la ecuación es: 75% genética y 25% estilo de vida”, aseguró Tartaglione. “En estos dos aspectos radican los desafíos más importantes para una vejez saludable”, remató.
En palabras del cardiólogo, “muchos quizás digan, ‘che, pero mi papá tuvo cáncer, entonces yo también’: no. Eso no funciona así. Y con esto me gustaría aclarar algo: el verdadero desafío no tiene que ser vivir si o sí 100 años, sino vivir bien todo lo que tenga que vivir”.
La diferencia entre hombres y mujeres
Otro aspecto analizado por el experto fue la morbilidad en su segmentación por género. “Los hombres viven más libres de enfermedades y las mujeres, un poco menos”, planteó Tartaglione.
En relación a la situación de la vejez en nuestro país, el médico apuntó: “Si hoy vos tenés, en promedio, 60 años, tenés por delante una vida de 20 a 25 años más”.
Por último, el médico insistió en “tener un propósito de vida” y cerró con una idea: “Si querés vivir 100 años, entonces, tres cosas. Hacé bien lo tuyo, hacé foco solo en lo que puedas controlar y tené mucha, pero mucha gratitud”.
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