Pilar Sordo: “La tristeza no es el arte de aguantar, es el coraje de expresar”

Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, tiene en su haber una gran cantidad de frases y reflexiones que trascendieron fronteras. Una de ellas está orientada a la tristeza y desazón que se libera cuando uno expresa su malestar al otro y, de esa manera, se suelta todo lo tóxico que la contamina.

“La tristeza no es el arte de aguantar, es el coraje de expresar”, destacó en una entrevista, haciendo una radiografía de cómo se puede vulnerar la psiquis del ser humano. Según su perspectiva, aguantarse las palabras por miedo a ser rechazado o generar incomodidad en el otro no hace más que agigantar el problema, que, por lo general, termina implosionando en nuestro cuerpo.

Para extender sus argumentos, Sordo dijo: “Siento que tenemos una definición de fortaleza tan dañina, tan atrapante, que ser fuerte significar aguantar”. En esa misma línea, siguió: “Esa vulnerabilidad todavía está en nuestro inconsciente colectivo y nos empezamos a dar cuenta que soy más fuerte cuando más vulnerable soy”.

Autora de una gran cantidad de libros que la posicionaron como una referente de la salud mental, Sordo comenzó a tener una visibilidad mayor y una adhesión total a sus seguidores, quienes no solo consumen su bibliografía, sino que siguen sus consejos para un cambio radical en su vida.

Nacida en Temuco, Chile, el 22 de octubre de 1965, es una de las psicólogas más influyentes en el ámbito latinoamericano. Su vasta trayectoria incluye labores como columnista, escritora y conferencista. Además, es reconocida por su capacidad de analizar el comportamiento humano a través de series de investigaciones donde predomina el campo de la psicología con la experiencia empírica.

Otro detalle distintivo que avala sus dichos es el enfoque que utiliza para que sea accesible a todo público. Sin tecnicismos, ni frases enrevesadas, Pilar Sordo acaparó la atención de varios segmentos de la sociedad de todos los países, que hoy en día la tienen como una referente ineludible.

Creer o reventar. ¿Qué significa ser mufa?

Desarrollo personal. Melanie Klein, psicoanalista: “La culpa no aplasta, orienta; reparar no es pedir perdón”

Truco casero. Para qué sirve hervir clavos de olor y romero y por qué cada vez más personas lo hacen

Encontrá las guías de servicio con tips de los expertos sobre cómo actuar frente a problemas cotidianos: Adicciones, violencia, abuso, tecnología, depresión, suicidio, apuestas online, bullying, transtornos de la conducta alimentaria y más.

IR A LAS GUÍAS

"Vivir en plenitud". Cómo funciona la técnica del tapping que ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés

Sobre el amor. Gabriel Rolón: “Para estar en pareja tenés que ceder tu deseo por el deseo del otro”

Reflexión. Stamateas: “La hiperexigencia nos termina conduciendo a una baja autoestima”