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Daniel López Rosetti destacó recientemente la importancia vital que tiene el descanso para el funcionamiento del organismo, calificándolo como un factor “clave” para la salud del corazón. Según el especialista, el sueño no es un lujo, sino una necesidad biológica con efectos directos en el sistema cardiovascular y hormonal.
El doctor López Rosetti explicó que, cuando una persona logra dormir bien, ocurren procesos de recuperación fundamentales en el cuerpo:
En contraparte, el médico advirtió sobre las consecuencias negativas de la privación del sueño. Cuando no se descansa de manera adecuada, se eleva el cortisol, conocido como la hormona del estrés. Este incremento provoca, a su vez, una elevación de la presión arterial, manteniendo la mente y el cuerpo en un estado de tensión incluso durante el tiempo de reposo.
Para mantener un estado de salud óptimo, sugirió:
El mensaje central del especialista enfatiza que el descanso es un pilar fundamental de la salud, instando a las personas a darle la vuelta a sus hábitos para asegurar un sueño reparador.
Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
