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Según un estudio. Mantener una buena noticia en secreto puede tener un efecto positivo en la salud
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Fitness. El entrenamiento indispensable para ser exitoso
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Teflón para lo bueno, velcro para lo malo. Gestión de “micro-momentos” de alegría
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Intoxican el cuerpo y la mente. Los dos sentimientos cotidianos que funcionan como veneno en el organismo
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“Necesitamos armar una rutina saludable". El poder de la mente como aliado o enemigo
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Sólo para osados. Una terapia reveló que interactuar con caballos ayuda a superar traumas: cómo funciona
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El más longevo de la historia. Los secretos develados del estudio de Harvard sobre la felicidad
La “U” de la felicidad. Qué significa y a qué edad se vive el pico más alto de bienestar, según la ciencia
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“Doomscrolling”. Una adicción que crece y claves para manejar la ansiedad que genera la incertidumbre política y económica
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"Soy PAS". Cómo identificar si tenés esta personalidad que afecta al 20% de la gente y qué hacer para que "tanta sensibilidad" no te juegue en contra
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"Puede durar segundos o repetirse durante días o semanas". El temblor en el ojo, una señal de alarma clave para cambiar hábitos
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Autoestima. Claves para desarrollar la confianza en uno mismo y qué hacer para fortalecerla
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Síndrome de Romeo y Julieta. De qué se trata y por qué puede ser problemático en adultos
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Sorprendente. El primer indicio de civilización en el hombre que todavía es relevante y es clave para prosperar
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Auto gaslighting. Consejos para detectar si estás sufriendo tu propio boicot
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Una vez al día es suficiente. El hábito especialmente útil en momentos difíciles
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“¡Sean felices!”. Ni pequeños momentos ni una búsqueda continua: el mandato tirano de una industria millonaria
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Tiempo después. Los ‘corgis’ de la Reina Isabel II y cómo ayudar a una mascota en duelo
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El anhelo de lograr la realización personal. Por qué con ser inteligente no alcanza y qué cualidades hay que entrenar
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¿Sentís tristeza, miedo o ira? Investigaciones revelan cómo lograr que esas emociones no te jueguen en contra
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"Quiero pero no puedo". Un estudio revela qué le pasa a las personas a las que les da miedo ser feliz
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"Quería liberarlo a él y liberarme a mí del resentimiento que sentía". Los misteriosos efectos de perdonar que la razón no puede explicar
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Qué hay que hacer en el día a día. Una investigación de Harvard reveló que es lo más importante para que la felicidad dure en el tiempo
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Fórmula clave. Qué hacer en el día a día para que cada momento sea "mágico"
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Nudo en la garganta, dolor en el pecho y malestar estomacal. Cómo hacer para que las emociones curen y no enfermen
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"Monday blues". Los especialistas recomiendan cómo enfrentar el bajón de los domingos
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