Es mejor comerla cruda. La verdura que deshincha y evita la retención de líquidos
Magnesio. Por qué es fundamental para la salud y qué alimentos consumir para alcanzar los niveles diarios recomendados
Alta densidad nutricional. La verdura rica en calcio y vitamina K recomendada para mujeres y adultos mayores
Fuente de potasio. La fruta estrella del verano que hidrata, nutre y aporta saciedad
Fuente de potasio. Qué efectos tiene el durazno en el cuerpo y quiénes no deberían consumirlo
"Determinante". Un nuevo estudio indica que el aceite de oliva protege la función cognitiva
Esto dice la ciencia. ¿Tomar agua caliente realmente ayuda a bajar de peso, mejorar la piel o calmar los cólicos?
Semillas de sésamo. Cómo consumirlas para que ayuden a bajar el colesterol y a estabilizar la presión
Alimentos incompatibles. Las combinaciones clásicas que pueden generar dolor de panza y disminuir la absorción de nutrientes
Un remedio natural. Cerezas: sus beneficios para bajar el ácido úrico y reducir el riesgo de gota
Para descansar mejor. Qué frutos se recomiendan comer antes de irse a dormir
Mejora la digestión. El té que acelera el metabolismo y equilibra la microbiota intestinal
"El poder de la naturaleza". Cómo preparar el té que ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y es antiinflamatorio
Los secretos de la dieta Zen. Qué alimentos propone esta filosofía ancestral
De bajas calorías. La fruta rica en vitaminas que ayuda a bajar la inflamación
Efectivos contra el estrés. Los hongos, raíces y extractos de plantas con beneficios probados para la salud
"Nunca las recomendé a ningún paciente". Las contraindicaciones de las dietas bajas en carbohidratos
Después de los 50. Tres fuentes de proteína de alta calidad que son fáciles de incluir en tu dieta
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¿Colon irritable? Los alimentos que hay que incluir en la dieta para desinflamarlo
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"El oro de la juventud". La vitamina que ayuda a eliminar la papada y retrasa el envejecimiento
Hay estudios. La alternativa natural al Ozempic que podrían haber descubierto los científicos
Cómo hacerlas en casa. Estas infusiones naturales son ‘milagrosas’ para la inflamación
Claves para no enfermarse. Qué alimentos ayudan a fortalecer las defensas y sostener un sistema inmune saludable
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