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Descanso

Conrado Estol, neurólogo: “El insomnio afecta la calidad de vida”
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Efectos de no descansar bien. Conrado Estol, neurólogo: “El insomnio afecta la calidad de vida”

Descanso

19 de febrero de 2026
Tres razones fundamentales para consultar a un médico, según los expertos

Problemas de sueño. Tres razones fundamentales para consultar a un médico, según los expertos

Por The New York Times

Descanso

19 de febrero de 2026
Este es el tiempo exacto que debés dormir a la tarde para potenciar tu memoria

Según un nuevo estudio. Este es el tiempo exacto que debés dormir a la tarde para potenciar tu memoria

Por El País (Uruguay)

Descanso

18 de febrero de 2026
Un neurólogo de la Universidad de Virginia reveló cuál es el horario ideal para levantarse cuando se deja de trabajar

Tras el retiro. Un neurólogo de la Universidad de Virginia reveló cuál es el horario ideal para levantarse cuando se deja de trabajar

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

15 de febrero de 2026
El hábito impensado que mejora el funcionamiento del cerebro

Fácil de sumar al día a día. El hábito impensado que mejora el funcionamiento del cerebro

Por Ana D'Onofrio

Vida sana

15 de febrero de 2026
Qué frutos se recomiendan comer antes de irse a dormir

Para descansar mejor. Qué frutos se recomiendan comer antes de irse a dormir

Por El Tiempo/Colombia

Nutrición

14 de febrero de 2026
Los tres secretos para lograr un buen descanso y cómo influye el ambiente, según una neuróloga especialista en sueño

Maldormidos. Los tres secretos para lograr un buen descanso y cómo influye el ambiente, según una neuróloga especialista en sueño

Descanso

13 de febrero de 2026
Una neuróloga reveló cuál es el impacto real de tomar una copa de vino antes de acostarnos

Sueño y hábitos. Una neuróloga reveló cuál es el impacto real de tomar una copa de vino antes de acostarnos

Descanso

13 de febrero de 2026
El Senado mexicano aprueba semana laboral de 40 horas

El Senado mexicano aprueba semana laboral de 40 horas

México

12 de febrero de 2026
Reducción de jornada laboral a 40 horas avanza en Congreso de México

Reducción de jornada laboral a 40 horas avanza en Congreso de México

México

12 de febrero de 2026
Un especialista desaconsejó el uso de medicamentos para dormir

"Bajá la frecuencia". Un especialista desaconsejó el uso de medicamentos para dormir

Descanso

10 de febrero de 2026
Conrado Estol reveló por qué es malo poner la cabeza en la almohada y dormirse al instante

"No es normal". Conrado Estol reveló por qué es malo poner la cabeza en la almohada y dormirse al instante

Salud

6 de febrero de 2026
La regla del 10-3-2-1 para dormir profundamente y despertar con energía sin necesidad de consumir café

Milenaria. La regla del 10-3-2-1 para dormir profundamente y despertar con energía sin necesidad de consumir café

Cómo hacer

4 de febrero de 2026
Una psicóloga reveló por qué enero implicó un mes donde nos exigimos menos más allá de las vacaciones
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“Duelo de los hábitos”. Una psicóloga reveló por qué enero implicó un mes donde nos exigimos menos más allá de las vacaciones

Vacaciones

3 de febrero de 2026
Esta es la explicación biológica detrás del cansancio postprandial

¿Sueño después de comer? Esta es la explicación biológica detrás del cansancio postprandial

Por El Tiempo/Colombia

Alimentación

31 de enero de 2026
Ni apagar la luz ni meterse en la cama: cuáles son los secretos que aseguran un buen descanso

"Un horario regular". Ni apagar la luz ni meterse en la cama: cuáles son los secretos que aseguran un buen descanso

Descanso

30 de enero de 2026
Cómo dormir la siesta para que te potencie y no terminés más cansado

"Los secretos". Cómo dormir la siesta para que te potencie y no terminés más cansado

Por Victoria Vera Ziccardi

Descanso

30 de enero de 2026
Por qué algunas personas prefieren dormir con la puerta abierta

Personalidad. Por qué algunas personas prefieren dormir con la puerta abierta

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27 de enero de 2026
Claves para volver a conciliar el sueño cuando el descanso es interrumpido
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"Dormimos cada vez peor". Claves para volver a conciliar el sueño cuando el descanso es interrumpido

Descanso

27 de enero de 2026
Cómo hay que dormir en vacaciones para no volver más cansado

Lo dicen los especialistas. Cómo hay que dormir en vacaciones para no volver más cansado

Por Victoria Vera Ziccardi

Descanso

26 de enero de 2026
Cuál es el horario ideal para irse a dormir, según un especialista en sueño

“Regula el ritmo circadiano”. Cuál es el horario ideal para irse a dormir, según un especialista en sueño

Descanso

24 de enero de 2026
Una especialista en sueño explicó en detalle cómo influyen las condiciones del ambiente a la hora de dormir
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Buenos hábitos. Una especialista en sueño explicó en detalle cómo influyen las condiciones del ambiente a la hora de dormir

Descanso

22 de enero de 2026
La jerarquía de prioridades que explica por qué te estancaste

¿Entrenás hace un año y no ves cambios? La jerarquía de prioridades que explica por qué te estancaste

Por El País (Uruguay)

Ejercicio

22 de enero de 2026
Los tres secretos para lograr un buen descanso y cómo influye el ambiente, según una neuróloga especialista en sueño

Maldormidos. Los tres secretos para lograr un buen descanso y cómo influye el ambiente, según una neuróloga especialista en sueño

Descanso

20 de enero de 2026
Los secretos para lograrlo y no tener culpa

¿Te cuesta parar en vacaciones? Los secretos para lograrlo y no tener culpa

Por Flavia Tomaello

Vacaciones

20 de enero de 2026
 La respuesta puede indicar mucho más de lo que imaginás

“¿Dormís con la puerta abierta o cerrada? La respuesta puede indicar mucho más de lo que imaginás

Por El Tiempo/Colombia

Psicología

17 de enero de 2026
Una neuróloga reveló cuál es el impacto real de tomar una copa de vino antes de acostarnos

Sueño y hábitos. Una neuróloga reveló cuál es el impacto real de tomar una copa de vino antes de acostarnos

Descanso

16 de enero de 2026
La fórmula para pasar de las presiones al disfrute de no hacer nada en vacaciones

"Vaciar la mente". La fórmula para pasar de las presiones al disfrute de no hacer nada en vacaciones

Por Miguel Espeche

Vacaciones

15 de enero de 2026
La nueva forma de dormir que es tendencia en 2026

Adiós a la cama tradicional. La nueva forma de dormir que es tendencia en 2026

Por El Tiempo/Colombia

Descanso

13 de enero de 2026
 Conrado Estol revela cuál es el medicamento natural más poderoso

"Sin efectos secundarios". Conrado Estol revela cuál es el medicamento natural más poderoso

Por Conrado Estol

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13 de enero de 2026
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