Sol Valls
LA NACION
Autoestima. Las preguntas que hay que hacerse para fortalecerla, según la reconocida psicóloga uruguaya
Aliado gastrointestinal. La planta medicinal con propiedades para la tos, los resfríos, la piel y la digestión
Vínculos. Qué le pasa al cerebro en una relación tóxica: estrés, ansiedad y estado de alerta
"El efecto es acumulativo". La neurocientífica Terrie Hope explica las consecuencias del estrés en el cuerpo y en el cerebro
Laboratorio emocional. Qué le pasa al cerebro cuando tenemos pesadillas y por qué el descanso no es lo mismo que el sueño
Cómo funcionan los placebos. El cerebro, ante la expectativa de alivio del dolor, fabrica sus propios analgésicos
De gusto dulzón. La planta medicinal que calma la tos, protege la piel y mejora la digestión
Desintoxicante. El “oro líquido” que equilibra la microbiota y mejora la salud digestiva
Bajo en calorías. El alimento rico en vitamina B12, proteínas y minerales que mejora la función cognitiva y la memoria
Ejercicios isométricos. Por qué son claves para ganar fuerza muscular y mejorar la postura
Miso. Qué beneficios tiene y cómo se prepara el alimento japonés de moda para que no pierda sus propiedades
"Una pendiente resbaladiza". El hábito, en el que todos caemos, que afecta tu mente sin darte cuenta
SIBO e IMO. Qué son, cuáles son sus síntomas y por qué cada vez más personas creen tenerlos
Después de los 50. Tres fuentes de proteína clave para mantener la fuerza y la salud muscular
Equidad y ventaja competitiva. Liderazgo femenino e inclusión en la era digital
"El doble híbrido". Cómo es la convivencia con la IA en los equipos de trabajo, según cuatro empresas
Con solo 5 minutos por día. El método japonés que promete transformar el torso y mejorar el sueño
No hace falta ser diabético. Picos de glucosa: cómo evitarlos y por qué afectan tu energía y salud
Le dicen el "oro blanco". El alimento ignorado que mejora tu digestión en días
Favorece la salud digestiva. El alimento con alto contenido de agua y pocas calorías que concentra en la cáscara compuestos antioxidantes
Qué es el “efecto luna de miel". La ciencia detrás de esa etapa en la que todo parece perfecto
Según Harvard. Un estudio revela por qué la relación entre hermanos influye en la salud
Hay estudios. ¿Existe la amistad entre el hombre y la mujer?: la ciencia sorprendió con la respuesta
Momento de superhéroes. De la fortaleza a la vulnerabilidad: qué dijeron los líderes sobre sus momentos de gloria y sus puntos débiles
Fuente de proteínas. El alimento rico en omega-3 y vitamina D que pocos aprovechan
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Fuente de proteínas. El alimento bajo en calorías y alto en nutrientes, ideal para acelerar el metabolismo
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